アーティストデート

モーニングページと並んで 必ず実践したいもの
2つ目がアーティストデート

モーニングページでは
自分自身のこと、自分が夢みたり、不満に感じていることや
希望を抱いていることを明確にしていくことで、発信という形になるが、

アーティストデートでは受信する

本によると、
自分を解放して、洞察力、インスピレーション、導きに身をゆだねる

何をするかというと、
週に2時間程度のまとまった時間をとって、自分の創造性の象徴でもある
内なるアーティストの育成に専念すること　と書いてある。

他人が侵入しない自分のための自分だけの時間
恋人、配偶者、友人、家族とは過ごさない

自分と自分の内なるアーティストとの時間

一人でビーチへ行ってみる
画廊やどこかへ行く、
お金をかける必要はない
あるいは、
郊外へ足を伸ばす
朝日や夕日を眺める　などなど

自分自身へ関心を持って、自分へ優しくしてあげること
こどものように遊ぶ

自分とのデートと考えると妙におかしいけれど、
そういう時間って大切かもしれない。

「すばらしい作品の真髄にあるのは遊んでいるときの創造力」

という言葉があったけれど、遊び心を取り入れながら、
自分の中の創造性を育んでいったり、
自分の感情を解放するきっかけにもなるのが
アーティストデートかな～と感じた